Сколько духовных практик и психологических упражнений построено на одной фразе «здесь и сейчас»? И не сосчитать. Казалось бы всё просто — осознавай себя в каждый момент своей жизни и всё будет путём.
Но наше сознание устроено так, что всё время норовит унестись либо в будущее с построением планов, либо в прошлое с сожалениями о содеянном или над упущенными возможностями, или вообще уйдёт в фантазии.
Но есть у всех у них одно общее проявление. Когда человек, вернее его сознание не «здесь и сейчас», в дело вступает автопилот.
И вот с ним бывают проблемы. У меня он немного тормознутый. Т.е. пока всё идёт по плану, он справляется. А когда наступает неожиданность, он, вместо того чтобы отключиться и передать управление профессионалу, пытается действовать так, как будто ничего не произошло.
Потом, когда полёт срывается в штопор, он включает режим паники или начинает искать виновных или ещё как индульгирует по чёрному.
Отключить его можно только одним способом — осознать себя. Причём это нужно сделать полностью. Не то на робкие советы разума как правильно поступить, он просто забивает.
Состояние автопилота, похоже на сон наяву — идёшь куда-то по знакомой дороге, делаешь одно и тоже, как на конвейере, а сознание где-то блуждает.
Более частое состояние — частично включённого автопилота — когда вроде осознаёшь, но замедленно. Это как быть пассажиром на сиденье рядом с водителем. можно указывать куда ехать, но ответственность за безопасность всё равно на шофёре.
Осознание силы
А вот состояние полной осознанности даёт ощущения свободы и силы. Впрочем, это не только ощущения.
Осознание себя имеет ещё одно проявление — вся ответственность за происходящее ложится на осознающего. И тут уж не получится спрятаться за неблагополучные обстоятельства. Есть только ты, твоя карма и твоя сила.
И чем больше осознанности тем больше силы. Или наоборот. Они, когда входят в резонанс, усиливают друг друга.
Но такое обычно бывает только в исключительных ситуациях. Потому то некоторые монахи из боевых буддийских сект осознавали истину исключительно в смертельном бою.